Cozy Publishing
Vivre en pleine conscience - Journal
Découvrez-vous, créez des habitudes, vivez bien !
Le changement exige de l'engagement, du courage pour lâcher prise, s'ouvrir à de nouvelles possibilités et se concentrer sur l'essentiel. En apprenant à nous connaître et en harmonisant nos valeurs avec nos habitudes quotidiennes, nous pouvons bâtir une vie plus sereine et plus épanouissante. De petits gestes quotidiens, répétés régulièrement, peuvent avoir un impact durable sur notre bien-être et notre bonheur.
Ce livre, avec ses pages de journal, offre des conseils et des exercices pour vous aider à mieux vous connaître, à développer votre conscience et à vous rapprocher de vos rêves.
Jenny Renlund, coach de performance originaire des pays nordiques, inspire les gens à cultiver des habitudes qui améliorent à la fois leurs performances et leur bien-être, les aidant ainsi à se sentir et à être au meilleur de leur forme.
Conception et mise en page : Viola Minerva Virtamo
Le changement exige un engagement, un lâcher-prise pour faire place à la nouveauté et un apprentissage de la priorisation de ce qui est important et en accord avec notre véritable nature.
En apprenant à mieux nous connaître et à harmoniser nos valeurs avec nos habitudes quotidiennes, nous pouvons vivre une vie plus sereine, empreinte de calme et de contentement. De petits gestes du quotidien peuvent avoir un effet cumulatif sur notre bien-être et notre bonheur.
Ce livre, accompagné de pages de journal, offre des clés pour mieux se connaître, prendre conscience de sa vie et se rapprocher de ses rêves, vous aidant ainsi à créer un changement durable.
Jenny Renlunds est une coach de performance originaire des pays nordiques. Sa mission est d'accompagner et d'inspirer les personnes à adopter des habitudes durables qui améliorent leurs performances et leur bien-être général, afin qu'elles puissent se sentir et donner le meilleur d'elles-mêmes.
Dimensions 148 x 210 mm
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